【一度痩せたら、二度と太らない方法」

本屋でなんとなく目に留まった本

ページをめくってみると最初のページに【一度痩せたら、二度と太らない方法」と書いてあった

ホントに？と思いながらページをパラパラめくると
えーっと思うことがいろいろ
  

• 例えば  
• １日３０品目は大きな間違いだった
• 腹持ちが良い物はコンディションを低下させる
• サプリは気休めにしかならない
• コーヒーは飲めば飲むほどカラダを乾燥させる
• 間食を取ると太らなくなる

• などなど

• お腹がすいたら・・・こう考えようなど 
• この空腹が、脂肪を燃焼してくれている・・・脂肪が燃焼するのは空腹のときしかないから
• この空腹が、老化を防ぎ、若さを保ってくれる・・・満腹だと消化にエネルギーを浪費して老けるから
• この空腹が、免疫力を上げて病気を防いでくれる・・・胃に何かが残っている間は、消化を優先するから
• この空腹が、病気や傷を治してくれる・・・満腹だと治す力にエネルギーを使えない

なんだか実践できそうな予感
体調を整える為に頑張ろう

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